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Mache Fitness zur Gewohnheit

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Durch wissenschaftliche Methoden hilft Dir Tabia fit, Fitness zu einem Teil Deines Alltags werden zu lassen.

 

Tabia fit - 
Fitness so einfach wie Zähneputzen

Endlich dran bleiben
 

Mit wissenschaftlichen Methoden zur Gewohnheitsbildung kannst auch Du mit nur 10 Minuten Training am Tag Fitness zur Gewohnheit machen.

Minimal und Reduziert
 

Keine extra Funktionen, keine Werbung, keine Fragebogen.Tabia fit führt Dich fokussiert zu einem ausgeglichenen Fitnesstraining.

Personalisiertes Training durch KI


Deine persönliche Trainerin Lisa orientiert sich stetig an Deinem individuellen Fitness-Level und zeigt dir die besten Übungen.

Das sagen unsere Nutzer

Image by Courtney Cook

Janine

Die Workouts vergehen wie im Fluge. Nach dem leichten Einstieg bekomme ich jetzt täglich passende Übungen, die mich fordern. Aber ich gehe jedes mal mit einem guten Gefühl aus dem Training. Top!

Image by Steven Fortier

Daniel

Ich bin viel auf Reisen und hatte bislang nie die Zeit, während diesen auch noch Sport zu machen. Tabia fit hat mir mit den kurzen Trainingseinheiten geholfen, eine tägliche Fitness-Routine aufzubauen.

Image by yerling villalobos

Holger

Ich habe früher immer viel Sport gemacht. In meinem Alter gibt es nicht mehr so viele Möglichkeiten, zu Hause Sport zu treiben. Alles viel zu kompliziert. Aber Tabia fit ist so einfach, dass bekomme selbst ich noch hin.

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Mit Tabia fit langfristig bewegen!

Und so funktioniert's:

Mit Tabia fit haben wir eine Möglichkeit entwickelt, wie JEDER es schaffen kann, Fitness in sein Leben zu integrieren. 

Denn Tabia fit ist nicht einfach nur eine Fitness-App. Hier geht es darum, Deine Anfangsmotivation zu nutzen und Fitness als neue Gewohnheit für Dich zu etablieren.

Dabei setzen wir auf wissenschaftlich validierte Methoden zur Gewohnheitsbildung und kombinieren diese mit einem Fitnessprogramm.

Tabia fit ist einfach in der Anwendung, damit Du Dich nur auf Dich fokussierst. Keine Trainingspläne, keine Übungen selbst zusammenstellen und keine ewigen Fragebögen. 

Eine sich stetig aufbauende Fitness-Erfahrung.
 

  • Die ersten Einheiten sind nur wenige Minuten lang. Hier konzentrierst Du Dich auf die Techniken zur Gewohnheitsbildung.

  • Es folgen verschiedene Trainingseinheiten, um Dein Fitness-Level zu ermitteln.

  • Im weiteren Verlauf steigert sich Dein Training in verschiedenen Etappen.

  • Du kannst ganz einfach mit oder ohne Fitness-Zubehör trainieren und im späteren Verlauf Dein Training ganz nach Tagesform verlängern.

Tabia fit stellt Dir dabei stets ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining durch Deine virtuelle Trainerin zusammen. Sie erkennt Deine Stärken und Defizite und sorgt so für eine ausgeglichene Ganzkörper-Fitness.
 

 

Einfach App starten und loslegen!

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